backup informatie gebruiken

ik heb een probleem, en ik hoop dat jij mij uitleg/ uitkomst kan bieden.
Ik heb een update naar joomla 3.4 willen uitvoeren maar daarna kreeg ik geen toegang tot mijn backend

Van de hostingprovider heb ik een backup aangevraagd van de instellingen van de website, deze wordt dan normaliter in de private backup geplaatst.

Mijn vraag is hoe ik die op de site krijg.
Is dat een kwestie van in de httpdocs te plaatsen en alles staat weer als vanouds.

WIe kan mij uitleg hierover geven?

Dat hangt er vanaf wat je hoster je heeft aangeboden.
Is dat een SQL-bestand voor de database en een zip-bestand met de mappen en bestanden?

Afhankelijk daarvan kan een advies gegeven worden.