Automatische backup met Akeeba zonder cronjob

Hallo,
Ik gebruik Akeeba backup Pro en worstel nu al dagen met de instellingen. Het script voor autm. updates zou met een cronjob werken echter mijn provider laat dit alleen op een webhosting Plus pakket toe. Nu zou het ook mogelijk moeten zijn met cURL of met een PHP script / HTML file. Mijn vraag waar moet je deze plaatsen, in de root of een speciale sub-dir? Er is ook een remote CLI prog. (.phar) beschikbaar maar ook hier van is niet duidelijk waar deze geplaatst moet worden en hoe te gebruiken.
Joomla 3.6.4 en Akeeba zijn up-to-date met de laatste versies.

Ik heb je vraag afgesplitst. Het is niet handig om met een andere vraag aan te haken bij een vraag van iemand anders.
Volgens mij heb je altijd de mogelijkheid voor het maken van een cronjob nodig bij je hoster. Tenminste als ik dit goed interpreteer. Behalve dan wanneer je gebruik maakt van webcron.org.