Hoster heeft hele oude backup terug gezet. Hoe nu verder?

Is er iemand in Tilburg die mogelijk mij kan uithelpen...
Ik heb een website met informatie erop gemaakt. Een paar dagen geleden heb ik de update 3.3.6 naar 3.4 gedaan met gevolg dat ik de backend niet meer kon bereiken... Via de hosting heb ik om een backup van informatie van vorige week gevraagd.
Met gevolg dat de site met de content alles terug is geplaatst naar de toestand van maanden geleden.... Een ramp... maanden werk nu naar af... Wie kan mij helpen om de recente informatie terug te plaatsen.

Wat moet ik doen....
Wie kan mij helpen...
Edit Astrid: Ik heb de titel van je topic aangepast omdat de oude titel (hulp gevraagd) mij onduidelijk leek voor andere lezers.

Heb je zelf akeebabackup gemaakt?

NEE,

super dom van mij natuurlijk...
Ik heb geen backup gemaakt.... Ik heb in joomla op de bevestiging van de updateknop gedrukt....
Daarna kon ik niet meer in de backend, de hoster heeft informatie teruggeplaatst, maar dat is een oude situatie...
Ik zit met handen in het haar...

snap ik en zou ik ook hebben.
alvast voor de volgende keer
- akeeba backup
- eerst in local host

heb je nu niets aan, maar als ik het heel logisch benader en lees wat je typt.
je hebt de site geupdate --> data is dan niet verloren.
je hosting bedrijf heeft de site teruggezet naar enkele maanden --> data is dan wel verloren

probeer dus (geen idee of het werkt) je hosting te vragen om het weer terug te zetten zoals het was, dan kunnen we het stap voor stap nalopen.

De belangrijkste vraag is of ik na een update van het systeem de content verloren heb laten gaan of wordt deze bij de hoster opgeslagen?

De belangrijkste vraag is: hoe vaak maakt je hoster backups en waarom zet hij een backup van een aantal maanden geleden terug? Als je zelf verder geen backup hebt en je hoster heeft geen recentere backup, dan zal je inderdaad vanaf het punt van de backup alles opnieuw moeten doen.