Sync Live site met Development site

Hoi luitjes,

Ik vroeg me af of het mogelijk is om data tussen 2 Joomla sites te synchroniseren.
Dit artikel kwam ik tegen, maar is volgens mij zwaar veroudert:
(Component WorkingCopy)
www.ostraining.com/blog/joomla/creating-...la-development-site/

Dit is precies wat ik graag zou willen Op dit moment ben ik continue aan het downloaden, uploaden, database exporteren en weer importeren .. pff wat een werk zeg

Op die manier raak je ook snel het overzicht kwijt. Ik heb ook gekeken naar Akeeba backup, waarmee je een 'backup' kunt pushen naar een externe site, maar.... dan moet de root van de andere site leeg zijn. Dit kost enorm veel tijd om dit via ftp te doen en is bovendien erg omslachtig.

Ik hoop dat jullie een idee hebben

Misschien deze ?

Ik was heel enthousiast, maar wanneer ik een 'Plan' wil opslaan krijg ik de volgende melding:

'Het laatste verzoek is geweigerd omdat het een ongeldig veiligheidsteken bevat. Vernieuw de pagina en probeer het opnieuw.'

Dit blijf ik houden ... geen idee waar ik het moet zoeken ..

Edit Jelle. Ik heb de melding tussen tags geplaatst, volgende keer graag zelf doen.