Websites worden traag

Ik heb de laatste tijd dat mijn websites traag worden.
De /administrator-omgeving blijft gewoon snel, maar de site zelf doet er ca. 10 seconden over om een pagina te laden. Ik heb dit zowel met J603 als met J5.43.

Bij mijn sites gebruik ik Astroid Framework, laatste versie (maar als ik die verwijder, lost dat niks op).
De hoster is Hostinger.
De sites lijken uit zichzelf traag te worden, zonder dat er iets geupdate wordt. 
Voorbeelden:
www.sonyheritage.com
www.massto.nl
www.sony-walkman.com

Ik heb al geprobeerd Astroid te verwijderen, maar dat lost niks op.

Iemand hier ervaring mee? Is er wat aan de hand met de laatse Joomla versie?
www.sony.onl blijft - vreemd genoeg - snel.

Inderdaad vreemd.
Alle sites draaien zo te zien op dezelfde server.
En ook als ik met pindom een speedtest de reageren ze allemaal ongeveer erven snel.
Maar inderdaad laadt de front-end erg traag.
Heb je al gevraagd of de hoster er zelf een verklaring voor heeft?