Je kunt inderdaad beter een verkleinde afbeelding uploaden, want je laaddtijd wordt bepaald door de bestandsgrootte van je afbeelding en niet het formaat.
Je kunt de omvang van je foto aanpassen door in de editor te switchen naar HTML en de tags IMG aanpassen door het toevoegen van "width" en "height", zie
www.w3schools.com/tags/tag_img.asp