Hrt lijkt mij inderdaad een oude versie die je gebruikt.
Wanneer je AdminTools update naar 3.7.10, dan kun je bij Opties in het tabblad Updates dit zien:
Deze afbeelding is verborgen voor gasten.
Login of registreer om deze te zien.
Als je daar voor Stable kiest zal AdminTools je alleen tippen op updates van het type Stable.
Wanneer je in het hoofdscherm van AdminTools het bericht krijgt dat er updates zijn gevonden voor Joomla!, dan druk je op die knop en krijg je dit scherm:
Deze afbeelding is verborgen voor gasten.
Login of registreer om deze te zien.
Door op de blauwe knop 'Update to 2.5.14' te klikken, wordt je site keurig naar 2.5.14 geupdate.
Denk nog wel even aan het updaten van het taalbestand NL voor 2.5.14
Of gebruik de Joomla!-updatefunctie zoals Astrid al aangaf.